Laatuapteekit

Uusi, suomalaistakin geenipankkitietoa hyödyntänyt tutkimus tuo kahvinystäville hyviä uutisia. Tutkimuksessa veren pitkäkestoisesti korkealla pysyvät kofeiinipitoisuudet liitetään nimittäin pienempään kehon painoon, rasvakudoksen määrään sekä vähentyneeseen kakkostyypin diabetesriskiin. Tutkimuksessa tarkasteltiin kahta kahvin metaboliaan vaikuttavaa geeniä, CYP1A2 sekä AHR, joissa ilmenevät geenivariaatiot vaikuttavat kofeiinin aineenvaihduntaan ja sen poistumiseen kehosta.Tutkimuksessa havaittiin, että niin sanotusti hitaasti kofeiinia metaboloivat, eli henkilöt, […]

Kuivasilmäisyys on aikuisiän yleisin silmävaiva. On arvioitu, että joka toinen ihminen kärsii kuivista silmistä joko tilapäisesti tai pitkäkestoisesti elämänsä aikana. Erilaisia syitä kuivasilmäisyyden yleistymiseen on monia. Näyttöpäätetyön yleistyminen on nykyään merkittävä kuivasilmäisyyden aiheuttaja, koska päätetyöskentelyn aikana silmien normaali räpyttelytahti hidastuu huomattavasti ja silmien luonnollinen kosteutus kärsii. Ei olekaan ihme, että päätetyöskentelyä tekevillä ihmisillä on usein

Frontiers in Psychology ­tiedelehdessä viime vuoden lopulla julkaistu tutki­mus tarkentaa käsitystä lukemisen ja ikääntymiseen liitetyn muistin heikke­nemisen kausaalisesta yhteydestä.Beckman-instituutin Advanced Science and Technology ­yksikön tekemässä tut­kimuksessa analysoitiin vapaa-­ajan viihteellisen lukemisen merkitystä työ­muistiin ja niin sanottuun episodiseen muistiin. Tutkimuksessa haluttiin selvit­tää, vaikuttaako lukeminen positiivises­ti muistiin, vai lisääkö hyvä muisti intoa lukemiseen. Työmuisti on se muistin osa-­alue,

Tuoreessa Turun yliopiston kas­vatustieteen ja biologian laitos­ten tutkimuksessa havaittiin, että asuinympäristön vehreydellä on mer­kitystä äidinmaidon koostumukseen, ja että tällä on vaikutusta vauvan immu­niteetin kehittymiseen. Aiemmissa tutkimuksissa on havait­tu muun muassa äidin ylipainon vaikut­tavan äidinmaidon koostumukseen, ge­neettisten ja biologisten tekijöiden ohel­la. Ympäristön vehreyden vaikutusta äidinmaidon koostumukseen ei tiettä­västi ole aiemmin tutkittu, vaikkakin luontoyhteyden on muutoin havaittu

Kylmävesialtistuksen, kuten avantouinnin, jääkylpyjen ja kylmien suihkujen on useissa tutkimuksissa todettu omaavan terveysvaikutuksia. Kylmävesialtistuksen tiedetään mm. parantavan verenkiertoa ja unta sekä aktivoivan hormeesia, positiivista stressialtistusta, joka vauhdittaa kehon omia parannusmekanismeja. Kylmävesialtistus liitetään myös ns. ruskean rasvan (brown adipose tissue, BAT) metabolia-aktiivisuuden lisääntymiseen sekä insuliinia säätelevän hormonin adiponektiinin tuotantoon. Kylmäaltistuksella näyttäisi siten olevan hyödyllinen vaikutus insuliiniherkkyyden

Talvella ilma on kuivaa niin sisällä kuin ulkona ja se saa nenän herkän limakalvon kuivumaan helposti. Limakalvon kärsiessä kuivuudesta nenä tuntuu koko ajan tukkoiselta ja nenään muodostuu häiritsevää karstaa. Hajuaisti heikkenee ja pahimmassa tapauksessa nenästä vuotaa verta pienimmästäkin ärsytyksestä tai niistämisestä. Kuivunut ja verta vuotava limakalvo myös aristaa voimakkaasti ja kipu havahduttaa viimeistään nenän hoitamiseen.

Venäjän hyökkäyssodan aiheuttama talouden epävarmuus, ja hintojen raju kohoaminen kiristävät monen suomalaisen talouden tiukoille. Kelan maksamiin etuuksiin tehtiin elokuun 2022 alussa 3,5 % ylimääräinen indeksikorotus tilanteen kompensoimiseksi ja vuoden 2023 alussa kansaneläkeindeksiin sidottuja etuuksia korotetaan 4,2 prosenttia. Normaalisti tämä olisi nostanut myös lääkkeiden vuosiomavastuuta eli ns. lääkekattoa saman verran, mutta hallitus päätti talousarviossaan jäädyttää lääkekaton

Venäjän hyökkäyssodan aiheuttama talouden epävarmuus, ja hintojen raju kohoaminen kiristävät monen suomalaisen talouden tiukoille. Kelan maksamiin etuuksiin tehtiin elokuun 2022 alussa 3,5 % ylimääräinen indeksikorotus tilanteen kompensoimiseksi ja vuoden 2023 alussa kansaneläkeindeksiin sidottuja etuuksia korotetaan 4,2 prosenttia. Normaalisti tämä olisi nostanut myös lääkkeiden vuosiomavastuuta eli ns. lääkekattoa saman verran, mutta hallitus päätti talousarviossaan jäädyttää lääkekaton

Koirien tarkkaa hajuaistia on hyödynnetty monella tapaa jo vuosikausia. Nyt on saattanut löytyä uusi tapa hyödyntää tätä ihmisen parhaan ystävän ominaisuutta. Koirien on nimittäin havaittu haistavan tehokkaasti stressin aiheuttamat aineenvaihduntatuotteet. Koska pitkittyneen stressin tiedetään olevan monin tavoin terveydelle haitallista, koirien stressinhaistokyvystä saattaisi tulla hyödyllinen tapa havaita hyvissä ajoin terveyttä ja hyvinvointia nakertava, krooninen stressi. Ensimmäinen

Koirien tarkkaa hajuaistia on hyödynnetty monella tapaa jo vuosikausia. Nyt on saattanut löytyä uusi tapa hyödyntää tätä ihmisen parhaan ystävän ominaisuutta. Koirien on nimittäin havaittu haistavan tehokkaasti stressin aiheuttamat aineenvaihduntatuotteet. Koska pitkittyneen stressin tiedetään olevan monin tavoin terveydelle haitallista, koirien stressinhaistokyvystä saattaisi tulla hyödyllinen tapa havaita hyvissä ajoin terveyttä ja hyvinvointia nakertava, krooninen stressi. Ensimmäinen